Med en vitlöksklyfta i vänster näsborre, kamomillte med rå ingefära och honung i knäet och en medföljande brustablett med supervitaminet C på soffbordet inväntades det nya avsnittet av Robinson på... read more →
Det går givetvis att argumentera för att ett högt koffeinintag kan vara negativt för hälsan ur en rad olika aspekter. Det går också att argumentera för att många kosttillskott generellt... read more →
När man pratar om vikt, och i synnerhet viktnedgång, pratar man om att inta färre kalorier än vad man gör av med i form av rörelse för att på så... read more →
Hur hjärtat slår; dess frekvens och variation, går att koppla till en rad olika fysiologiska tillstånd. Detta inlägg beskriver kort hur begreppet ”Hjärtfrekvensvariabilitet” gått från att framförallt användas som markör... read more →
Avonova Actives blogg startades år 2017 med målet att inspirera och motivera till nya hälsosamma livsstilsval. Med forskning och lång erfarenhet som stark bas producerades artiklar såsom "Bättre kondition för... read more →
Äter du frukt?! skriker medarbetaren frustrerat ut i lunchrummet under den gemensamma fikarasten på jobbet. Frukt innehåller ju fruktos?! Och alla vet ju att fruktos är superskadligt för kroppen. Hur... read more →
November månad nalkas (snart) mot sitt slut och juletider närmar sig vår dörr. Pepparkakor, julbord, must och nybakade saffransbullar är vad som väntar oss alla denna mörka vinterkalla mysdecember. Maten... read more →
En god och hälsosam Livsstil skall man ha! Du skall träna ordentligt, äta morötter och havregrynsgröt varje dag. Då håller du dig frisk och stark och blir säkert minst hundra... read more →
Sverigeloppet 2017 från en åkares perspektiv Rubriken ovan blev vårt lags mantra och strategi under årets Sverigelopp. Det är anrikt och går med sju etapper från Haparanda till Ystad med... read more →
Kvarg i olika smaker, proteindrinkar i olika färger och aminosyror i stora vattendunkar är något som idag får betraktas som vanligt i träningskretsar. Protein är onekligen något som många människor... read more →