Vi skräddarsyr gärna ett upplägg med Tester och Träning för ditt företag, organisation eller grupp. Kontakta oss för en diskussion för att nyansera just ert behov! Vi sätter sedan samman ett erbjudande. Erbjudanden kan kombineras med våra övriga områden.

Tester och träningsrådgivning

Genom att göra konditionstester får ni veta aktuell konditionsnivå och få råd om träningszoner för er konditionsträning. Konditionstesterna kan göras enskilt eller i grupp. Vi kan även erbjuda tester av styrka, rörlighet och stabilitet. Utifrån testresultaten ges råd kring träning.

Gruppträning och teknikträning

Vi kan erbjuda olika former av teknik- och uthållighetsträning i gruppform. Löpning, längdskidåkning, rullskidåkning, cykel/mountain bike, styrka/stabilitet/rörlighet är bara några exempel. Det kan vara träning under luncher, efter kontorstid eller kanske någon form av läger.

Utbildning och uppföljning

Träningsupplägget kan med fördel kombineras med tester med uppföljning och föreläsningar om träning och hälsa.

Exempel på populära upplägg

• Gruppträning (se ovan) 1gång/vecka under 5 veckor för upp till 15 personer 9500kr ex. moms. Deltagarna erbjuds under träningsperioden även 20 % rabatt på våra tester.
• Event, med föreläsning (fysiologi, pulsbaserad träning mm) plus konditionstest. Gruppen delas upp där ena halvan är på föreläsning och de andra testar sig.  19500kr ex moms (max 20 personer dag/tillfälle).
• Grupptester, Yo-yo test där 10 personer åt gången genomför en standardiserad konditionstest med korta ruscher som successivt ökas i intensitet.  9000kr ex. moms per tillfälle med test av upp till 20 personer.

Ev. reskostnader tillkommer.

OBS, Om ni har andra idéer/önskemål så hör av er så kan vi säkert hitta en bra lösning!

För frågor och beställningar kontakta: thomas@avonovaactive.se

Thomas Brännström, Avonova Active