TESTER & TRÄNING
Mät din träning och framgång
LIVSSTIL
Vi hjälper dig hitta sunda vanor
EVENT & RESOR
Följ med på träningsresor till solen
Små förändringar i kosten kopplat till goda resultat på sikt
Det är aldrig för sent att göra små förändringar i ens livsstil för att förebygga framtida sjukdomar och förbättra sin... read more →
15 juli, 2017
Går det att bygga muskler under en viktnedgång?
Att tappa vikt på vågen kan vara en god bit på vägen, men det säger inte så mycket om vad... read more →
3 juli, 2017
Cellens energiverk – mitokondrien
En byggsten för uthållighet I den här artikeln tänkte jag ta upp något som brukar kallas cellens energiverk, nämligen mitokondrier.... read more →
25 juni, 2017
Kaffe – hur farligt är det egentligen?
I mångt och mycket kan kaffe uppfattas som ett tråkigt och ointressant andra inlägg att publicera på denna blogg. Det... read more →
10 juni, 2017
Pasta eller olivolja – vad gör dig snabbast?
Även om den tid och engagemang som du lägger ner på din dagliga träning är av största vikt för att... read more →
30 maj, 2017
Så kommer du igång med simningen
Trots den kalla våren får vi ändå anse skidsäsongen som över och många börjar nu plocka fram löpar- och... read more →
18 maj, 2017
Avonova Active är ett nybildat bolag med syfte att vara en ledande aktör inom träning och hälsa för organisationer och individer som vill prestera och må bra.
Tester & träning
Mät din fysiska kapacitet så du lättare kan mäta dina framsteg. Vi har tester för både nybörjare och elitmotionärer. Sen hjälper vi er ta fram anpassade träningsprogram.
Våra tester
Livsstil
Våra experter mäter dina mönster och hjälper dig hitta en sund livsstil. Det innefattar allt från kostrådgivning till mental träning.
Läs mer
Utbildning
Vårt utbud inom utbildning omfattar föreläsningar, seminarieserie och en konferens på temat idrott & hälsa.
Läs mer
Konsultation till företag
Vi brinner för att individer ska vara friska och må bra. Glada och friska medarbetare blir en vinst för alla. Vi hjälper stora och små organisationer ta fram hälsovårdsplaner för sina anställda, allt skräddarsytt ner på individnivå. Kontakta oss så berättar vi mer om hur vi kan hjälpa er och era medarbetare.
Våra lopp
Kommande event, resor & seminarier
Sverigeloppet 2017
augusti 4 - augusti 10Minigirot. Genom Emilia – Toscana – Marche och San Marino med Bernt Johansson
september 9 - september 17Yunnan Granfondo, Cykling i Kina November 2017
november 2 - november 14Active MTB! En unik cykelvecka i Sydafrika
4 mars, 2018 - 12 mars, 2018Enjoy MTB! Cykla och njut av det goda livet i Sydafrika.
14 mars, 2018 - 21 mars, 2018