TESTER & TRÄNING
Mät din träning och framgång
LIVSSTIL
Vi hjälper dig hitta sunda vanor
EVENT & RESOR
Följ med på träningsresor till solen
Hur effektivt är C-vitamin som huskur mot en förkylning?
Med en vitlöksklyfta i vänster näsborre, kamomillte med rå ingefära och honung i knäet och en medföljande brustablett med supervitaminet... read more →
19 mars, 2018
Aktivitetsdagboken
Klicka nedan för att ladda hem Avonovas aktivitetsdagbok Aktivitetsdagbok
15 mars, 2018
Koffein kan förbättra din tid vid ett triathlon
Det går givetvis att argumentera för att ett högt koffeinintag kan vara negativt för hälsan ur en rad olika aspekter.... read more →
9 februari, 2018
Hur sömnen påverkar vår vikt och de matval vi väljer att ta
När man pratar om vikt, och i synnerhet viktnedgång, pratar man om att inta färre kalorier än vad man gör... read more →
24 januari, 2018
Hjärtfrekvensvariabilitet – vad det är och varför det kan vara intressant att mäta
Hur hjärtat slår; dess frekvens och variation, går att koppla till en rad olika fysiologiska tillstånd. Detta inlägg beskriver kort... read more →
15 januari, 2018
Nytt år väntar med nya spännande artiklar
Avonova Actives blogg startades år 2017 med målet att inspirera och motivera till nya hälsosamma livsstilsval. Med forskning och lång... read more →
27 december, 2017
Avonova Active är ett nybildat bolag med syfte att vara en ledande aktör inom träning och hälsa för organisationer och individer som vill prestera och må bra.
Tester & träning
Mät din fysiska kapacitet så du lättare kan mäta dina framsteg. Vi har tester för både nybörjare och elitmotionärer. Sen hjälper vi er ta fram anpassade träningsprogram.
Våra tester
Livsstil
Våra experter mäter dina mönster och hjälper dig hitta en sund livsstil. Det innefattar allt från kostrådgivning till mental träning.
Läs mer
Utbildning
Vårt utbud inom utbildning omfattar föreläsningar, seminarieserie och en konferens på temat idrott & hälsa.
Läs mer
Konsultation till företag
Vi brinner för att individer ska vara friska och må bra. Glada och friska medarbetare blir en vinst för alla. Vi hjälper stora och små organisationer ta fram hälsovårdsplaner för sina anställda, allt skräddarsytt ner på individnivå. Kontakta oss så berättar vi mer om hur vi kan hjälpa er och era medarbetare.
Våra lopp
Kommande event, resor & seminarier
Cykelvecka i Italien – med Bernt Johansson
maj 5 - maj 12Amazing Trail 2018
juni 19 @ 18:00 - 22:00Mini Giro d’Italia – med Bernt Johansson
september 8 - september 16Amazing Night Trail 2018
september 12 @ 18:00 - 22:00