TESTER & TRÄNING
Mät din träning och framgång
LIVSSTIL
Vi hjälper dig hitta sunda vanor
EVENT & RESOR
Följ med på träningsresor till solen
Avonova Actives verksamhet bedrivs inom ramen av Avonova Hälsa. Vi hänvisar till avonova.se
Blogg
Vad händer om du får äta ultraprocessad mat i 2 veckor?
I takt med att vikten ökade i samhället ökade också konsumtionen av ultraprocessad mat (1). På bara 50 år (1960-2010)... read more →
12 februari, 2019
Kvaliteten på kolhydrater och kopplingen till hälsa: ny stor studie
Kolhydrater och dess koppling till hälsa är ofta på tapeten när det kommer till diskussioner inom nutrition. Ibland kan det... read more →
14 januari, 2019
Hur lever dagens jägar- och samlarfolk och varför kan detta vara intressant att veta?
I linje med föregående inlägg om hur matmiljön vi befinner oss i till viss grad bestämmer vad vi väljer att... read more →
19 december, 2018
Ny unik data på den svenska arbetsföra befolkningen
Nyligen publicerades det en studie om svenskars sjunkande konditionsvärde. Studien fick stor uppmärksamhet medialt, och det med all rätta, då... read more →
13 december, 2018
Förändra din närmiljö för bättre matval
Att göra hälsosamma matval är onekligen en svår uppgift i dagens mindre hälsosamma matmiljö. Visst genomsyras affärerna av bättre produkter... read more →
12 november, 2018
Vilka är riskerna med en stillasittande livsstil?
Vi lever idag ett allt mer stillasittande liv; på kontorsstolen på jobbet, i soffan hemma och i transport med bil,... read more →
31 oktober, 2018
Tester & träning
Mät din fysiska kapacitet så du lättare kan mäta dina framsteg. Vi har tester för både nybörjare och elitmotionärer. Sen hjälper vi er ta fram anpassade träningsprogram.
Våra tester
Livsstil
Våra experter mäter dina mönster och hjälper dig hitta en sund livsstil. Det innefattar allt från kostrådgivning till mental träning.
Läs mer
Konsultation till företag
Vi brinner för att individer ska vara friska och må bra. Glada och friska medarbetare blir en vinst för alla. Vi hjälper stora och små organisationer ta fram hälsovårdsplaner för sina anställda, allt skräddarsytt ner på individnivå. Kontakta oss så berättar vi mer om hur vi kan hjälpa er och era medarbetare.
