lopare

TESTER & TRÄNING

Mät din träning och framgång
livsstil2

LIVSSTIL

Vi hjälper dig hitta sunda vanor
powerwalk

EVENT & RESOR

Följ med på träningsresor till solen

Nyheter

Vad händer om du får äta ultraprocessad mat i 2 veckor?

Vad händer om du får äta ultraprocessad mat i 2 veckor?

I takt med att vikten ökade i samhället ökade också konsumtionen av ultraprocessad mat (1). På bara 50 år (1960-2010)... read more →
12 februari, 2019
Kvaliteten på kolhydrater och kopplingen till hälsa: ny stor studie

Kvaliteten på kolhydrater och kopplingen till hälsa: ny stor studie

Kolhydrater och dess koppling till hälsa är ofta på tapeten när det kommer till diskussioner inom nutrition. Ibland kan det... read more →
14 januari, 2019
Hur lever dagens jägar- och samlarfolk och varför kan detta vara intressant att veta?

Hur lever dagens jägar- och samlarfolk och varför kan detta vara intressant att veta?

I linje med föregående inlägg om hur matmiljön vi befinner oss i till viss grad bestämmer vad vi väljer att... read more →
19 december, 2018
Ny unik data på den svenska arbetsföra befolkningen

Ny unik data på den svenska arbetsföra befolkningen

Nyligen publicerades det en studie om svenskars sjunkande konditionsvärde. Studien fick stor uppmärksamhet medialt, och det med all rätta, då... read more →
13 december, 2018
Förändra din närmiljö för bättre matval

Förändra din närmiljö för bättre matval

Att göra hälsosamma matval är onekligen en svår uppgift i dagens mindre hälsosamma matmiljö. Visst genomsyras affärerna av bättre produkter... read more →
12 november, 2018
Vilka är riskerna med en stillasittande livsstil?

Vilka är riskerna med en stillasittande livsstil?

Vi lever idag ett allt mer stillasittande liv; på kontorsstolen på jobbet, i soffan hemma och i transport med bil,... read more →
31 oktober, 2018
Avonova Active syfte är att vara en ledande aktör inom träning och hälsa för organisationer och individer som vill prestera och må bra.

Tester & träning

Mät din fysiska kapacitet så du lättare kan mäta dina framsteg. Vi har tester för både nybörjare och elitmotionärer. Sen hjälper vi er ta fram anpassade träningsprogram.

Våra tester

Livsstil

Våra experter mäter dina mönster och hjälper dig hitta en sund livsstil. Det innefattar allt från kostrådgivning till mental träning.

Läs mer

Utbildning

Vårt utbud inom utbildning omfattar föreläsningar, seminarieserie och en konferens på temat idrott & hälsa.

Läs mer

Konsultation till företag

Vi brinner för att individer ska vara friska och må bra. Glada och friska medarbetare blir en vinst för alla. Vi hjälper stora och små organisationer ta fram hälsovårdsplaner för sina anställda, allt skräddarsytt ner på individnivå. Kontakta oss så berättar vi mer om hur vi kan hjälpa er och era medarbetare.

Kontakta oss

Kommande event, resor & seminarier